知ってる?★栄養素って?
最近、飲み物や食べ物のパッケージに「ビタミン＊配合」「糖質カット」「ミネラル配合」などと書いてあるのをよく見かけませんか？。
「マルチビタミン」や「天然ミネラル」といったサプリメントも沢山売っています。
これらの栄養素が「きっと体に良いんだ」ということはわかっていても、それ以上詳しいことはよく分からない人も多いんじゃないでしょうか？
栄養素の働きについて学ぶことで「より健康な生活」を送りましょう！
ここでは、意外に知ってるようでしらない栄養素についてをご紹介！
栄養素は、体を動かす為に必要なエネルギー源・体を構成する成分になるものです。
体にとっては必要不可欠な成分！そんな栄養素が体のどのような事で役に立ってるか知ることで、自分の体にとってどんな栄養素が足りないのか見極める事ができるようになるはずです。