ビタミンA

＜栄養素名＞

ビタミンA

＜意味・説明＞

動物性の「レチノール」と植物性の「βカロテン」はビタミンAに分解されます。 皮膚や目、鼻、口腔や粘膜を正常に保つ働きがあります。明暗を感じる機能や角膜を守る作用などがあります。